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日本人のサプリメントの捉え方として、体調を崩しそうな時や病気になってしまった時に飲むものということがあります。

しかし、サプリメントには病気を治す効果はなく、健康状態を元に戻したり、不足しがちな栄養分を補うという役割しかありません。したがって、サプリメントを飲んだから大丈夫ということは言えないのです。

サプリメントは長期間飲むことによって徐々に効果を発現します。したがって、1〜2ヶ月続けてみて、何も変わらないから諦めるのではなく、我慢してさらに続けることが大切になってくるのです。

幸い、現在は健康に対する効果が高いサプリメントが非常に豊富に揃っている時代です。ですので、なおさら普段の生活にサプリメントを摂り入れるべきなのかもしれません。なぜなら、現代人は慢性的な栄養不足の状態と言われているからです。

昔のように食事によって十分な栄養を摂ることができなくなっているのです。

そこには加工段階で栄養分を失われているインスタント食品を多用していることが影響しています。そのため、栄養バランスが崩れている人が多いと言われ、それが要因となりさまざまな症状が現れるとされているのです。

そんな時にサプリメントを活用することで、栄養バランスを整えることができるのです。
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